Meditação com Batidas Binaurais para o TDAH

Um número recorde de crianças e adultos estão sendo diagnosticados com TDAH, uma condição tipicamente caracterizada por desatenção, impulsividade e hiperatividade. TDAH tornou-se o distúrbio psicossocial mais comum em crianças, afetando quase 4,5 milhões de crianças. Este diagnóstico em crianças é comum, ao passo que o diagnóstico na fase adulta é muitas vezes problemático devido …

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7 Dicas Para Mulheres Com TDAH

Muitas mulheres sentem um grande alívio quando descobrem que possuem TDAH. Elas se sentem felizes por ser “apenas” TDAH, porque, antes do diagnóstico, elas se culpavam por seus problemas. Muitas mulheres com TDAH se sentem inadequadas e estúpidas. Possuir TDAH não é um reflexo da sua inteligência. De fato, muitas pessoas com TDAH são extremamente …

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Dica de livro: Transforme SEU CÉREBRO, transforme SUA VIDA

Você tem TDAH e quer empreender uma verdadeira transformação na sua vida? Se informe, estude e leia, leia e leia. Existe uma bibliografia vasta na área e em campos, que não sendo específicos de TDAH, podem ajudá-lo(a) verdadeiramente a viver de uma forma mais harmoniosa com essa questão. Confira já uma dica de leitura que pode transformar a sua vidae que vai mudar a forma como o seu cérebro funciona, para sempre!

“Transforme seu cérebro, transforme sua vida” de Daniel G. Amen

Daniel G. Amen é um neurocientista e psiquiatra que está revolucionando algumas abordagens a patologias como a insônia, síndrome do pânico, TDAH e diversas fobias. O livro não fala especificamente sobre TDAH no seu todo, apesar de alguns capítulos mencionarem a questão. Contudo, são apresentados relatos de pacientes que passaram pelo consultório de Daniel, fornecendo a visão da neurociência em relação a cada uma das descrições. São dadas algumas dicas de alimentação, como o consumo de ômega3, que podem ajudar a superar de forma mais leve algumas patologias. Em particular, são oferecidas orientações nutricionais para quem vive com TDAH.

 

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Daniel G. Amen criou também a teoria dos sete tipos de TDAH. Normalmente existe a ideia de que a pessoa é hiperativa ou distraída, mas na realidade existem diferentes subcategorias para o problema e o autor apresenta-as.

O autor traz para discussão novas formas e
abordagens para lidar com patologias, cuja única forma de resolução, no passado, seria a medicação

Atualmente, a ciência permite quase que apresentar um raio-x do cérebro, mostrando qual a área especifica do cérebro que está relacionada com uma determinada doença. Não é segredo para ninguém que o TDAH está ligado ao funcionamento do lóbulo frontal e esse é um dado essencial para uma compreensão profunda da doença e formas de superá-la. A grande sacada do trabalho de Daniel G. Amen é oferecer ao público uma verdadeira esperança de que, por exemplo, a alimentação pode substituir os fármacos, no combate aos sintomas de TDAH.

Para dar a volta em patologias da mente, o essencial é começar a ver os problemas de uma forma completamente diferente, sair da caixa e aprender formas verdadeiramente eficazes de nutrir o seu cérebro.

 

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Como diferenciar tarefas URGENTES de IMPORTANTES e ter prioridades em SUA VIDA (A matriz do coaching)

Definir prioridades é um problema na vida de todos nós, principalmente para quem tem TDAH. Existem exercícios, com inspiração em metodologias de Coaching que podem ajudar a resolver esse problema. Em particular a técnica Matriz pode trazer resultados surpreendentes! Vamos aprender a definir prioridades em alguns passos muito simples? Leia o artigo e assista ao …

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Como parar de ESQUECER o NOME das PESSOAS de uma vez por todas

Nosso cérebro é uma máquina poderosíssima, a qual deixa cientistas e pesquisadores intrigados com o seu funcionamento. Estudos nunca são suficientes para compreender, por completo, todo o poder que esse órgão compreende, e é por esse motivo que, quando ele falha, alguns danos acontecem. Nem sempre quando o cérebro não corresponde aos estímulos, esquecendo alguma …

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Como a MEDITAÇÃO pode ajudar adultos com TDAH a aumentar a produtividade

Você sabia que a meditação pode aumentar sua produtividade? Nosso dia a dia está cheio de problemas, barulhos, distrações, pressa; tudo isso gera bastante estresse, isso faz com que nossa mente saia do momento presente, aumenta a nossa distração, ansiedade e acaba por tirar nossos momentos de tranquilidade Principalmente hoje com a crise econômica que …

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Os efeitos da alimentação nos sintomas do TDAH

  Uma dieta de alimentos processados, alergias alimentares e sensibilidades, e aditivos alimentares podem contribuir para os sintomas do TDAH. Saiba como o TDAH e a dieta estão relacionados. Encontrar um tratamento eficaz para o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é complicado. O TDAH é uma condição multifacetada, com cerca de 50 …

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Como terminar o que você começou em 5 passos simples

Olá TDAH ! Hoje vou falar sobre mais um tema recorrente na vida do TDAH. Posso apostar que em algum momento da sua vida você já ouviu a famosa frase “Você começa as coisas e nunca termina“. Eu mesmo já ouvi essa frase um bilhão de vezes do meu pai. Sei bem como é isso. Você …

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Os 7 tipos de TDAH e como identifica-los

Você sabia que não existe apenas um tipo de TDAH? Duas pessoas diagnosticadas com TDAH podem ter sintomas diferentes, e por isso tratamentos diferentes, segundo Dr Daniel Amen autor do livro “Transforme se cérebro transforme sua vida” O Distúrbio do Déficit de Atenção é um dos problemas de desenvolvimento mais bem reconhecidos da infância. Mas ele …

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